3° dia. -Semi vitória-

Bem, meu dia não foi dos melhores hoje. Não fiz a dieta 100% corretamente, e nem os exercicios.
Não tenho muito pra falar hoje, então só pra atualizar mesmo =P

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Comi hoje:

manhã:
1 banana
1 iorgute (66 cal)

lanche manhã:
2 bolachas salgadas

Almoço:
1 pedaço de carne de boi assada
salada: Brócolis, couve flor, tomate e xuxu
3 colheres de arroz integral, 1 concha de feijão (como estava a 2 dias sem comer arroz...)

tarde:
1 iogurte (66 cal)
1 broa de milho pequena.

noite:
nada

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Exercicios: 1:30h de esteira

tomei 2,5 litros de agua aprox

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3 dias já se foram, só mais 57.