8° dia.-vitória!-

Bem, hoje meu dia foi bom até. Mais já tive de faltar a academia pq tinha dentista e curso, ai num deu pra ir =\

so pra atualizar msmo...

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Comi hoje:

manhã:
2 fatias pão integral
1 fatia presunto

lanche manhã:
nada

almoço:
2 filés pequenos de peixe assado
100 g de ervilhas
salada: beterraba, brócolis, couve flor

tarde:
2 fatias pão integral
1 fatia de presunto

noite:
2 fatias pão integral
1 fatia de presunto

bebi 2 litros d'agua

fiz 2 horas de esteira em casa

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8 já se foram, só mais 52